「おはよう納豆 超・細か～い きざみ納豆」を食べてみた
大網切除もリンパ節郭清もしていないけど、子宮全摘後は一応は便秘や腸閉塞(イレウス)に気をつけた方がいいと思っている。
退院時に病院からは細かい指示は無かったものの、複数の本やWebで気をつけるようには書いてあったので。
※臓器が無くなった場所を埋めるために移動した腸がどのように折り合いがついたか分からないから・開腹痕が塞がる際に(軽度でも)腸など、どこかに癒着がおきる可能性があるから
退院直後に比べれば、徐々に消化のよく無さそうなものを解禁しはじめているけど、まだ 多めの海藻・きのこ類・煮豆類は躊躇している。
納豆はOK、ひきわり納豆ならOKとする本やサイトもあるので、時々は食べていたが、先日ネットスーパーで「きざみ納豆」があったので、これなら安心して食べられそうだと買って食べてみた。
ネットスーパーで3個パック 税込138円 (2018/9月)
みなさんが一番多く目にする『ひきわり』は、中粒サイズの大豆を約6〜8等分に割ったサイズです。
当社ならではの製品は『きざみ』と『つぶわり』です。
『きざみ』は大豆をさらに細かく割ったサイズで、約15等分ぐらいの大きさです。たいへん食べやすいので、ひきわりを食べる習慣の少ない地域でも、離乳食やお子様向けにご利用いただいております。
大豆を15等分の小ささだそうです
パッケージも40gという量も普通の納豆と同じぐらい
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パッケージを開けてみて、本当に細かくてびっくりした。
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自分はそっちの生まれじゃ無いが両親の影響で北海道や東北の一部で観測されるらしい、納豆に砂糖を入れる派なので！
砂糖と添付をタレにさらに追加で醤油をを入れたところ。からしは入れません。
醤油だけでも食べられるけど、自宅ならやっぱり納豆は甘塩っぱくしたい。
この後、よーくまぜまぜして普通にご飯にかけていただきました。
なるほど離乳食や介護食にも使えそうな感じ・・・なのだろうか。
パッケージにも「離乳食にも」と書いてあるので、お子様のいる家庭がメインターゲットなんだろう。
臭みも控えめでマイルド。ほんのり納豆味がするのに、納豆の食感が無い・・・でも不味い訳では無い。
次回食べる時は普通のひきわり納豆にする。
でもお子様向け・イレウス予防含めて何か事情があって、それでも納豆が食べたい・食べさせたい時に、自分でここまで細かく切らなくて済むというのは良いんだろうな。
今後改めて本気でイレウス予防しなきゃいけなくなった時が来るかもしれないから、買い物メモとして。
amazonでも買えるが、納豆は冷凍できるとはいえ、こんなに沢山届くと消費が大変そう
子宮体癌の開腹手術後の退院後の家事
退院後しばらくは最低限の家事しかできない
子宮全摘手術の退院後は想像以上に体力も低下していました。しばらくは重たい物を持たないようにとの指導は受けたが、そもそも持つ気になれない。
重いものを持つと腹筋に負担がかかるとは本で読んで知っていたけどピンと来ていなかった。実際持ってみると「あ、本当だ」という感じ。また意外と腹筋が使われている機会が多い事にびっくりする。
たとえば麦茶を2リットル入るポットに入れて片手で持ち上げると、お腹に響くのを実感するので むぎ茶の量産を延期したり、腕力だけで持つように意識したりみたいに。
それ以外にも、背伸びする・かがむ・しゃがむという動作もつらいというのは入院前には想像できなかった事でした。
家族は一応協力的で、猫トイレ掃除は毎日してもらえましたが、洗濯は週末にまとめてやるよ。とのことでした。
- 食材の購入
外に買い物に行く時も、買いすぎて重たくして腹筋に負担をかけないように注意。最初のうちは引き取ってくれる家族がいる日に届くようにネットスーパーを活用
- ごはん作り
休み休み、野菜は取りつつ食物繊維は少なめに・消化に良いものを中心にがんばりました(病院で食べた物、子宮体癌関連の本を参考に便秘・腸閉塞をしないように気をつけてた)
圧力鍋は重いので使わず電子レンジ多用で、和洋中味付けは変えたけど煮た物が多かった。
もともと食洗機が家にあったので、食器洗いはセットするだけ
- ふとんのあげおろし
ベッドなので必要なし。それが必要な家庭ならしばらく自分ではしない方がいいと思う
- 掃除
退院直後はどの掃除も体力だけでなく、いろいろ姿勢的につらいのでしなかった。
術後3週ごろの挑戦時、掃除機を前後させる動作は意外と負担無く動けて大丈夫だったが、ちょっとゴミ箱や扇風機をずらすみたいな動作がつらいので中断。
ちゃんと掃除機がけを再開したのは術後1ヶ月ごろ
- 猫トイレ掃除
しゃがんでいる時間が長い、猫砂は重たいで、一番長い期間やってもらっていた作業。術後2ヶ月でできそうだったが、大事をとって術後3ヶ月は自分でやらなかった
- 洗濯
やってくれるとのことでしたが、腹帯を洗濯したかったのでついでに他の物も洗濯と退院翌日から自分でがんばった。
とはいえ最後まで乾燥できるものは乾燥機能で、残りは乾燥30分か1時間回して脱水シワを減らした後、部屋干しです。
日立 ドラム式洗濯乾燥機 風アイロン
(楽天)
日立 ドラム式洗濯乾燥機 風アイロン(amazon)
ドラム式洗濯機への出し入れは微妙に屈む姿勢になるのが辛いので、踏み台またはスツールに座りながら。
※縦型の洗濯機は底の方の物を取り出す体勢がつらいかも・・私だったら100均で買ったマジックハンド使うかも？！
干す時も一度に全部運ぶなという指導があったので、半分ぐらいずつ運ぶ。やはり台に洗濯カゴをのせて、あまり屈まずに取り出して干せるように負担を軽減しながらゆっくり1～2日おきに洗濯しました
※そんなペースだったので
退院後も腹帯を複数買い増ししてしまったのだ
＞子宮全摘出(開腹手術)での術後腹帯を三種類使ってみた
家にあった軽量の踏み台。
洗濯機との高さが私の体型と合わずすぐに使わなくなったが、人によっては便利に使えるかもしれない
踏み台自体が重たいと、それを運ぶのも負担になるので軽いの大事
Y!ショッピング＞ポリプロピレン折りたたみ踏み台 耐荷重：80kg
楽天＞【送料無料】おしゃれ 踏み台 クラフタースツール L 折りたたみ【椅子 チェア ステップ台 一段 脚立 コンパクト かわいい インテリア雑貨 子供 子ども ステップ キッチン 洗車台 作業台 おしゃれ 39cm 収納 インテリア 携帯 持ち運び】
ウチにあるのはもっとシンプルな色柄だけど、オットマンに使っていた山善のボックススツールが、軽くて取っ手つきで運びやすく、ちょうど良い高さだったので退院後2～3週ぐらいまでは愛用していた
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Y!ショッピング＞ボックススツール 山善 取っ手付
amazon＞ハローキティ 収納ボックススツール 取っ手付 (幅29 奥行29) ピーチピンク
お掃除を外注しちゃおう！
別の記事にも書きましたが
退院後どうしても気になって、トイレは一度外注し徹底的に綺麗にしてもらいました。
入院中はトイレに行くだけでも疲れて、座ったり立ったりするのも大変だった。体力・抵抗力が弱っているからこそ、ウォシュレット・ビデ機能を安心して使いたい。綺麗なトイレを使いたいと、入院中から夫の説得を開始しながら業者や価格をチェック。
ダスキンは有名大手だし、カジタクはイオン・コジマ・東京ガスなども紹介・販売しているし何年か前に「保管クリーニング」の利用経験があるので一応の安心感がある。
でも近所に支店があって、その支店のホームページが熱心な作りでおそうじ革命も気になる。と、
ダスキン・カジタク・おそうじ革命を比較して、今回はおそうじ革命に依頼。
ウォシュレット機構周辺も分解して綺麗にしてもらえてトイレ掃除は外注して本当に良かったと思ってる
お風呂掃除もそろそろ外注したいと思っているところ。浴槽エプロン内部掃除のオプションも付けたい。
おそうじ革命へのお問い合わせ・お申し込みはこちら
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Amazonでダスキンやカジタクのギフトやチケットが買えるみたい。
誰か送って欲しい♪
開腹手術後の傷跡の経過写真
子宮体癌 子宮全摘手術後の傷跡の変化(写真)
前例にならって私も少しだけ隙間を空けます
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これははてなのid:ronchan3のプロフィールに使っている写真です
ここから下に貼ったのは猫のでは無く、人間の子宮全摘出・開腹手術後の写真です
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掲載が憚られて、ここには写真をあまり貼ってない下端にはもう少し大きな瘡蓋→数ミリ幅の跡になった箇所が有るけど、色は濃くやや盛り上がってる。肥厚性瘢痕で画像検索した時の皆さんほどは盛り上がってないけど。
手術中(手術直後)に貼られて退院時も剥がさなかったステリストリップ(らしき物)が早く剥がれてしまった部分は治りが遅いような気がする。下の方が特にそう。今回も無理には剥がしてないがアトファインとか貼りたくてちょっと早めに剥がしたのもあるので、次回があるとしたらの課題としては、早く剥がしたくなるけど我慢！だな。
アトファインやヘパリン類似物質等の各ケアをした場合としなかった場合の違いは自分の体では比べられないし、個人差はもちろん、同じ人でも年齢で治りも変わりそうだしでわからないけど。
いよいよ、ここから下写真を
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術後9日経過
わざと盛り上げる縫い方があると知るまでは、ずいぶんひどい跡にされたものだと思ってた。
一部はがれたが手術直後に病院で貼られたステリストリップがそのまま
自宅でのテープ(アトファイン)等のケアをする直前
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術後3週
いつのまにか盛り上がりが減り細い線に
中心部分は、かさぶたみたいな感じ
2~3ヶ月後よりこの時の方が疵痕が細い
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術後1ヶ月
かさぶたがほとんど取れてきた
1ヶ月等の外来の時は、アトファインなどのテープ類は貼っていない状態で
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術後6週
少しだけ跡が太くなったかも？
中心の線じゃない横の跡の方の色が薄くなった
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術後2ヶ月
あんまり変わってないか、痕がやや太くなったような
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術後10週
少しだけ色が薄くなってきた？
横の跡の茶色が赤系に移行
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術後11週
あまり変わらないけど、横の跡がだいぶ薄くなった
2カ所かなり白くなった箇所ができた
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術後13週＝暦の上で三ヶ月
以降は週で数えない事にする
少しだけ色が薄くなったか？
やっぱりあまり変わってないような気も
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1つ上と同じ写真に丸を付けただけ
※3ヶ月検診の前日
検診の際に○を付けた場所を抜糸してもらった
溶ける糸だったが表皮近くまで出てきている箇所があった
(紫丸が傷に横向きではっきりと糸が見えた場所。ブログに上げているのは解像度を落としているので、そんなにくっきりとは見えないと思う)
術後3.5ヶ月 傷跡全体は初めてアップだけど解像度はあえてさらに低めで
上述の抜糸から1週間程度経過。この1週間は小さいけど瘡蓋ができたのでその間ケア用のテープも貼らず、ヘパリン類似物質のジェルも塗らず、顔用のオールインワンゲルで保湿したのみ
赤系の色は薄くなった箇所もあれば、濃く軽く盛り上がってしまっている場所も有るように見える
術後4ヶ月少し前
もう少し間隔をあけて更新しようと思ったが、青矢印の位置で「なんかゴロゴロするなー」と触っていたら不意に数ミリ糸が抜けたのでそのメモ用に
抜けたのは4ヶ月前後の頃でたぶんこの写真の後
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術後5ヶ月
コントラストや明るさを変えるとまだまだ だけど、少しずつ赤みが薄くなってきた箇所が増えた
メインの真ん中の線はともかく横の部分は目立たなくなったと言えるかな
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術後6ヶ月
もう半年も経ったのに、まだまだ痕は目立ちます
少しずつ薄くはなってきているのだけど
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退院後1～2kg程度太ったのと、下腹部は食前・食後でサイズが変動しやすい部分のせいか、
腹筋を切ったのでお腹もぽっこりしやすいのもあってか、
あらかじめ寄せて盛り上げて縫われた幅以上に肌が・傷跡が伸びたような気がする。
(最終更新：2018/11)
飼い猫に左手首の甲側を深く噛まれて腫れた経過のメモ
太めの血管の近くではあったが、幸い数ミリずれていて大流血はしなかったので、ずいぶんのんびりとした対応になったのが良くなかったのか、思ったより腫れが引かず長引いてしまった。
- 日曜日朝
猫のお気に入りのブラシでブラッシング中、突然強く咬まれる
間違って甘噛みされることはあったが、今回はいつもより深め
4～5mmぐらいがっつり - 軽く水洗いし、密閉・湿潤して傷を治す防水タイプの絆創膏を貼る
(これはたぶん間違いであった)
- 日曜日昼
特に傷みは無くダラダラと過ごす
- 日曜日夕方：咬まれてから6時間後ぐらいに痛みを感じ始める
いろいろググると、皮膚科か外科に行った方が良さそうだが、近所の外科は紹介状が必要な総合病院しかなく、皮膚科は3つぐらい候補を見つけるも、日曜日は休み
- イブプロフェンを飲んで様子を見る
冷蔵・冷凍されていた保冷剤などで冷やす - 防水タイプの絆創膏を貼ってしまっていたので、ひえぴたなども冷やすのに利用
- 日曜日夜：何かを握る、PCのキーボードを打つなどが難しいぐらい痛みが。腫れもひどくなってきた
癌の本で見た、リンパ節郭清をした人は「蜂窩織炎（ほうかしきえん）」に注意のところにあった写真のように赤く腫れて、該当部分は熱っぽい。
自分の体温は平熱。
- 月曜日(噛まれた翌日)
体温は平熱。患部は腫れて熱っぽい。
評判の良さそうな皮膚科が月曜休みなので次点の皮膚科へ
直径5cmぐらいの腫れは引かないが、軽く握れる程度には回復
- 傷をあえて広げて膿を出したり点滴をしたりする事はなく
(検索するとそういう人が複数見つかったのでビビっていた)
・消毒
・クリーム(たぶん抗生物質の軟膏)を塗りガーゼを貼る
・ゲンタマイシン(抗生物質軟膏)を処方される
・錠剤の抗生物質を1週間分、処方される
以上のみで、動物に咬まれた傷は密閉しないようにと言われつつ、あとは冷やすように指示される
皮膚科でも言われたし、後で絆創膏の類似品の取説を見たがやはり
腫れるような傷は密閉する湿潤療法はしてはいけないようだ
軽い傷は、湿潤療法タイプの絆創膏を愛用していたので油断していた
1.軟膏
2.滅菌ガーゼ
3.テープで固定
が面倒だったので、皮膚科帰りにドラッグストアで防水では無いタイプのワンタッチパッドを購入してそれで対応
amazonお急ぎ便＞FC ワンタッチパッド Sサイズ お徳用 40枚入
シャワーの際は、昔ながらの普通の小さめ絆創膏で保護して
あとで軟膏・ガーゼを貼り直し
- 火曜日(噛まれてから2日)
体温は平熱。ちゃんと抗生物質も飲んでいるが、まだまだ腫れているし患部は熱っぽい。手の平側には影響が出てないが、甲側で腫れの面積が上下4～5cmに広がった。
少し手首の可動域は広がるが、左手で重たい物は持てない。
寝る時・活動する時以外は冷やして過ごす。
- 水曜日(3日後)
体温は平熱。腫れの程度は軽くなったがまだ赤いし熱っぽい。
時々冷やして過ごす。
- 木曜日(4日後)
再診するように言われていたので、再び皮膚科へ
・消毒
・クリーム(たぶん抗生物質の軟膏)を塗りガーゼを貼る
以上のみで、380円。
今回のケガとは関係無いが、せっかく皮膚科に行ったのだし女医さんだからと、ついでにお腹の手術痕を見せて、ヒルドイド(ヘパリン類似物質)も処方してもらおうか迷ったが、言い出せないまま終了。
夜には右手と比べるとまだむくんでいる感じだが、赤みは引いて、ガーゼを濡らさないように気をつける以外は生活にだいぶ支障が無くなってきた
4日経っても、ガーゼ交換時にはまだ膿が少しついて傷はふさがっていない。はっきり目立つ赤い腫れは傷跡中心の直径1cmまで小さくなった。
- 金曜日(5日後)
木曜日と外見はあまり変わらず。ガーゼ交換時には膿がつかなくなってきた。傷が塞がり始めたみたい。
- 土曜日(6日後)
塞がってきたかと思ったら、土曜日朝の交換時にはまたウミが付いてた。抗生物質クリーム軟膏を塗っているから塞がりにくいのかもしれない？
じっくり左右見比べると甲がまだやや赤いが、傷跡中心以外は、ほぼ元通りに。手首を曲げたりしてもヒリヒリしなくなってきた。
- 日曜日(7日後)
噛まれてから一週間、こんどこそ傷は塞がったっぽい。念の為処方された軟膏を塗って一応小さい絆創膏で保護。
1週間分処方されていた錠剤の抗生物質も日曜日まで朝晩ちゃんと飲みました。
- 月曜日(8日後)
もう一度来るように言われていたので、もう大丈夫な気がするけれど再度皮膚科へ。もう軟膏も塗らずそのままでOKとのこと。
午後には1mmぐらいの小さいカサブタが目立つ程度になったが、直径数ミリはまだ赤い
欠伸をしている犯猫
上の牙が刺さった
ガーゼをテープで留めてもそのテープが、上に書いたワンタッチパッドもガーゼじゃない部分が、密閉しないやや通気性のある絆創膏を貼っても粘着部分が、 剥がした後に赤くなってしまって軽くかぶれてしまう。
処方された軟膏を塗りつつ、いろいろ貼って過ごしてるが、どれが良かったって感じでも無いなぁ。更年期以降かぶれやくすなった事に加え腫れた部分の皮膚も弱っているのか、どれもだめ。早く何も貼らない状態になりたい
→とりあえずの治療は1週間で終了
- 水～月曜日(噛まれてから10日～15日)
瘡蓋も取れて目立たなくはなったが、中心数ミリは、ほんのりピンクでしこりっぽくなっている。よく見ると直径5cmぐらいが軽いやけどのように肌がほんの少しだけ引き攣れているというか荒れているというか。右手に比べると患部のあった左手甲はすこーしだけ色が濃くシワも目立つ。周辺の皮が所々めくれてきた。
8日目から生活には影響なくなったが完全に綺麗になるにはまだまだ時間がかかるみたい
- 翌火曜日～土曜日(噛まれてから16～20日)
周辺の皮膚はさすがに落ち着いてきたが、まだ右手に比べると患部のあった左手甲はすこーしだけ色が濃くシワも目立つ。
中心数ミリのしこりはまだ残っているが、色は薄くなってきた
- あれから4週間＆5週間
色は薄くなったが、まだしこりが残っている。
早く綺麗にと保湿ケアをがんばり過ぎたせいか、周辺の毛穴が赤くブツブツになるという肌荒れに
- 2ヶ月経過
周辺のブツブツはさすがにすぐ直ったが、メインのキズ跡はまだ残っている。しこりは少し小さくなって、色も角度によっては目立たないけど、もしかしてこれは一生物の傷に・・・
(9週間経過時の写真)
時々家庭用キズ跡ケアのアットノンやアトキュアも塗ってみたりもしてるけど、なかなか綺麗にならない。
思ったより長引いている事にびっくりしている。
